刮痧怎么刮才是这正确,按摩刮痧是清肺火的妙招

刮痧怎么刮才是这正确,按摩刮痧是清肺火的妙招,但是效果却不能比日常的护肤品来得快。今天我们就来说刮痧怎么去除体内的火气。

刮痧怎么刮才是正确的

1、刮痧是有利于疏通经络,去除体内的瘀血。

2、刮痧还能够促进人体的血液循环,使身体的某些部位经常受到淤血的刺激,有消肿的功效。

3、中医刮痧还能通络散结。

4、刮痧的手法一定要轻柔和缓。

5、刮痧前一定要先排净肠毒素,刮痧时不可过分用力,以免造成肠胃淤血。

6、刮痧后不可以喝酒或吃刺激性食物,也不可过量,避免引起头痛。

7、刮痧时最好饮用温水,水能稀释毒素,冲淡毒素是帮助皮肤排毒的。

8、刮痧后不能立刻洗澡,建议间隔半小时后再洗。

9、刮痧完毕后不要立即吃热饮。因为此时出汗多,体内丢失的水分会比较多,如不及时补充,会导致血容量增加,引起心慌、气短、出虚汗等现象。

10、刮痧一定要注意清洁皮肤,避免引起感染。